SH4出了几位部落客如无毛(No Hair), 四脚蛇(SayKiokSeh), 和细蛋(Sai Tan)。
无毛(No Hair)的部落格都以英文执笔而四脚蛇(SayKiokSeh)都以华文执笔。
细蛋(Sai Tan)能以双语执笔但以华文执笔较多。目前是SH4blog的主笔和管理者。
SH4的BLOG都从他们的部落格中抽出，因此能帮助填满完SH4 的BLOG。
希望更多SH4 runners 能分享他们行山的心得和手稿。
以下为四脚蛇(SayKiokSeh）的SH4的活动手稿。内有详细的介绍SH4的活动和照片。
无毛(No Hair)的SH4的活动手稿在下一页。
不老的希望 - “猪狗走山"
2010-03-07 （Run #384)
天热好想秋?--热天走山涼
http://gkpc.blogspot.com/2010/03/blog-post_11.html
2010-02-28 (Run #383)
走山庆元宵
http://gkpc.blogspot.com/2010/03/blog-post.html
2010-02-10 (Charity)
行山与行善
http://gkpc.blogspot.com/2010/02/blog-post_13.html
参与SH4的爬山已有四个月左右。。和大家爬山真的很开心，就好像加入了一个大家庭，认识了很多大哥哥，大姐姐。。以前都不知爬山是那么有意义的。。。参与SH4后，不但可以使身体健康，还可以让自己的思考更清晰。。。刚开始，我都是最后一个从山中出来，幸好有你们陪我走完。。四个月左右的现在，我已不是最后一个出来了。哈。哈。谢谢，真的要谢谢你们，对我的不离不离不弃。。在这次的CIRCLE（14-03-2010），我们又学了两首很TOUCH的SH4山歌。。这大家庭真是像一本百科全书，什么人才都有。。。原来爬山也可以那么简单，有趣，开心和健康的：）ON。。。ON。。。
ReplyDelete11/4/2010
ReplyDelete这天，还没进山时，LAU TAN告诉我们今天的run是baby run...听后应该是蛮轻松的。。。
ON ON 开始要进山时，雨水也“陪”我们的走。。雨一直的下，我们的脚步一步一步地往山走。。。走到山顶时，闪电也不停的“发电”，雷声也不断的发出“音乐”。。这“音乐”听后是多么的让我们紧张。。
下过雨的路，多么的滑溜溜。。。我也好久没像玩滑梯似的滑下来，那种感觉有如回到童年。。
走着，走着，已分不清身上流的是汗水？还是雨水？
身上也沾满了泥，也不知什么“东东”在我身上“走来走去”，使我的身上痒痒的。。。
终于，见到了阳光。。。知道离“目标”不远了。。。心情是多么的兴奋。。。
这天，真的有新的体验。。
《无论环境是多么的恶劣，只要那样东西是你很想要的，你都会排除万难的去争取》
原来，爬山也可以体验到很多人生道理的。。。简直上了一堂课。。
ON。。。。。ON。。。。。
BANDAR MAHKOTA,这是新run。。
ReplyDelete我带了一位新朋友去走这山。。
还未进山时，我们第四组的成员来张合照。。
最后，来张“全家福”。。
这天是一年一度的“妈妈节”。。当然，第一个checking要由妈妈来作啦。。别小看她们哦！！她们是可以的哦。。
由于，我要带新人，所以放慢了脚步，陪伴着她走上山。。
在“偶然”的机会，遇到CHAN SIR。。这个月也是轮到我们第四组作SWEEPER。。CHAN SIR也是其中一位SWEEPER。。当他遇到我时，叫我“代”他作SWEEPER。。哗！！那这BON BON 的时候真的有点压力，毕然还没试过。。
这天是我第一次带新人来走山也是第一次当“代”SWEEPER。。
感觉蛮新鲜的！！！
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